Sidor
(Flytta till ...)
Start
Samarbetspartner
Kontakt
Till Salu
Om mig
Cyklar
Länkar
Tävlingar
Filmade banor
▼
fredag 29 mars 2024
30/15 x 10 x4 fick det bli ikväll
›
Ikväll blev det hårt igen. Det var dags för 30 sekunders intervaller med 15 sekunder vila på 130% av FTP 10 gånger och sen 4 sådana sett med...
torsdag 28 mars 2024
Lätt jobbpendling
›
Idag blev det lätt jobbpendling till Retunekontoret i Solna. På ditvägen blev det längs Edsviken. På hemvägen testa jag att köra genom Ursvi...
tisdag 26 mars 2024
40/20 x 10 x 3 mjölksyra delux
›
Ikväll blev det kort och hårt. 3 set med 40 sekunders intervaller med 20 sekunders vila 10 gånger. De skulle köras på 130% av FTP så det sku...
måndag 25 mars 2024
Blev lätt promenad ikväll
›
Ikväll blev det en lugn promenad med familjen till Edsviken Slott. Vi gick sen längs vattnet och Strandvägen upp mot centrum. Emilia var en ...
söndag 24 mars 2024
Keps Cup Järfälla
›
Idag var det dags för den andra Keps Cupen för helgen iform av Järfällas tävling vid Bruckets skidbacke. Den var lite ändrad för i år och ...
lördag 23 mars 2024
Då var första Keps Cupen körd
›
Idag var det dags får årets första Keps Cup som vi i MTB Täby ordnade. Jag åkte ditt så jag var där redan vid kl 8 då jag skulle hjälpa ...
fredag 22 mars 2024
Keps Cup Löttingekullen i morgon
›
Idag blev det ganska lugnt. Jag skipade träningen då det ska vara Keps Cup i morgon och MTB Täby håller i den så jag ska hjälpa till att b...
Alpe du Zwift
›
Ikväll blev det ett varv uppför Alpe du Zwift. Det skulle köras 4 stycken 10 minuters intervaller på 95% av FTP. Det var ganska lång vila på...
onsdag 20 mars 2024
Högkadensträning på låg effekt
›
Ikväll blev det ett lugnt pass med hög kadens. Försökte hålla över 100 hela tiden och fick ett medel på passet på 104. Börjar kännas lite bä...
tisdag 19 mars 2024
Hårdkörning med max ettor
›
Ikväll blev det hårdkörning på Monarken med MTB Täby. Passet började med 2 stycken 8 minutare på 90% av FTP. Det gick ganska smärtfritt. Men...
›
Startsida
Visa webbversion