tisdag 8 september 2015

10 x 30 sek uppför Strandvägen

Idag blev det kort och hårt igen. Körde ner till Strandvägen och drog av 10 stycken 30 sekunders intervaller.
Fick till ett KOM på Strava där också med 29 sekunder och en medeleffekt på 923 watt enligt Garmin Vector 2. Det får jag vara riktigt nöjd med.
Flåsa inte lika mycket idag som jag brukar göra men benen var stumma som telefonstolpar när jag kom upp.
I morgon blir det nog vila och småfix här hemma i stället.

Inga kommentarer: