tisdag 2 juli 2013

Väsjöbacken 10*1min + 5*hela

Blev lite backintervaller idag. Väsjöbacken är på lagom uppvärmningsavstånd så det fick bli den igen.

Starta med 10 stycken 1 minutare som förra veckan.
Blev lite sämre tider i dag med det blåste ganska ordentligt så det är lite svårt att jämföra.
Hamna på tider runt 1:10-1:20 så det var ganska jämt.

Avsluta med att köra 5 gånger uppför hela backen. Fick inte så bra tider där. Det blev runt 3:33-3:42.
Blev lite slappa på toppen efter sista intervallen, satt riktigt skönt.
Väsjöbacken
I morgon blir det till att köra XCO SM banan i Södertälje igen.
Start kl 17:30 nere vid vattnet på bilvägen nedanför Sydpolen om det är någon som vill följa med.

Inga kommentarer: